阿膠糕什么時候吃最好阿膠糕最佳的食用時間是在早晨的早餐前，晚上十點之后吃不利于吸收。阿膠糕主要是補血的，可以很好地緩解貧血。如果手腳冰涼，下腹疼痛，腰痛可以用生姜紅糖水和阿膠糕一起服用，一天最好是服用兩塊。通過上文的介紹，相信大家對阿膠糕什么時候吃最好已經有所了解了。

魚油中含有豐富的Omega3不飽和脂肪酸，長期食用不易得老花眼，還可以改善視力。大量臨床實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力表現得更為積極樂觀，這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。魚油的功效與作用雖然有很多，但小孩子并不適合吃魚油，因為魚油中的epa成分有降低血小板活性的作用，有可能會導...

3、山藥山藥可整頓消化系統，調理腸胃，改善便秘，減少皮下脂肪的堆積以及毒素的積累，避免肥胖，且可增加免疫功能。另外，地瓜葉也是很好的祛濕排毒食物哦，切莫浪費丟棄了。可將牛蒡制成牛蒡茶飲用，長期服用可有效排毒改善便秘。多吃以上這些食物幫你祛濕排毒，讓你美麗又輕松的度過每一天。

很多女性每個月來例假都很苦惱，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”，雖然來例假的時候給女性帶來了不少的麻煩，可是有麻煩的同時也給我們的身體帶來了好處，這個時間段是女性排毒的好時機，可以幫助女性起到排毒養顏的作用，那么在例假期間吃什么可以幫助排毒呢?

1、清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對于便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維，綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。4、清腸豆類豆類不僅富含豐富的蛋白質，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的淀粉類食物，膳食纖維也比較多，小紅豆是非常不錯的選擇...